Cada atleta é único.
Sua performance
também.

QUERO TREINAR COM A SE

Pilares SE

Os princípios que guiam cada decisão e cada treino

Ciência viva

Conhecimento atualizado que vira prática

Respeito profundo ao indivíduo

Treinos que cabem na sua rotina de vida

Personalização radical

Decisões guiadas por dados seus, não por 'médias'

Comunidade acolhedora

Motivação e autoestima como combustível

Transparência e saúde

Evolução que perdura, sem atalhos

Por que SE?

Uma proposta de valor que coloca você no centro de tudo

Por que SE
Personalização radical

Personalização radical

Treinos alinhados ao seu contexto, objetivos e dados fisiológicos

Personalização radical

Ciência aplicada no dia a dia

Métricas que orientam decisões simples e eficazes

Personalização radical

Comunidade que acolhe e impulsiona

Motivação, autoestima e constância como base da evolução

Personalização radical

Cuidados que aceleram o progresso

SE Lab para avaliar com precisão e Recovery Zone para recuperar com conforto

Um processo contínuo de evolução guiada por dados e cuidado humano

Método Avaliar

Avaliar

Anamnese, histórico, métricas de base e testes do SE Lab quando indicado

Método Planejar

Planejar

Periodização e treinos estruturados alinhados ao seu calendário e rotina

Método Acompanhar

Acompanhar

Análise contínua de dados (volume, intensidade, recuperação, percepção subjetiva)

Método Ajustar

Ajustar

Decisões semanais para manter progresso com saúde e constância

Método Resultado

Resultado

Evolução consistente, riscos controlados, picos de forma nos momentos certos

Testes que otimizam o desempenho

Avaliações para decisões melhores

SE Lab é o núcleo de pesquisa, inovação e performance aplicada da Sports Endurance, criado para integrar a ciência do treinamento com a prática do campo.

Nosso propósito é transformar dados em decisões inteligentes e evidências em resultados reais, elevando o padrão da corrida e do endurance no Brasil.

Conhecer o SE Lab
SE Lab

Recuperação com conforto
e comodidade

Um espaço dedicado em todas as aulas presenciais para acelerar a regeneração pós-treino.

Benefícios:

  • Acelerar a recuperação muscular
  • Melhorar a circulação sanguínea
  • Reduzir o inchaço e a fadiga após exercícios físicos intensos ou reabilitação
  • Reduz dor e rigidez pós-treino e acelera a recuperação entre sessões

Para quem: Para todos os níveis — do iniciante ao atleta experiente. Recuperar bem é treinar melhor.

Incluso:

1. Bota recovery para:
  • Acelerar a recuperação muscular
  • Melhorar a circulação sanguínea
  • Reduzir o inchaço e a fadiga após exercícios físicos intensos ou reabilitação
2. Pistola Massageadora Elétrica Deep Therapy Flex:
  • Promove liberação miofascial rápida
  • Melhora a circulação
  • Reduz dor e rigidez pós-treino e acelera a recuperação entre sessões
Conhecer Recovery Zone
Recovery Zone

Head Coach

Leandro Rubio

Liderança Técnica: Leandro Rubio

Com mais de 15 anos de experiência em performance esportiva, o Prof. Leandro Rubio é referência em treinamento de corrida, trail run e triathlon.

Graduado em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo e Mestre em Otimização do Rendimento Esportivo pela Universidad Europea del Atlántico, possui especializações em Treinamento Desportivo, Fisiologia, Biomecânica e Preparação Física de Alto Desempenho.

É fundador e atua como Head Coach da Sports Endurance Team, liderando o planejamento, a periodização e o monitoramento de atletas que buscam evolução real — da base ao alto rendimento.

Autor do livro "Correndo na Zona 1" e de artigos científicos sobre performance, o professor também acumula passagens por clubes profissionais de futebol e ampla vivência como personal trainer, com foco em otimização da performance, prevenção de lesões e treinos inteligentes.

Mais do que treinar, ele ensina o atleta a entender seu corpo, respeitar o processo e atingir o máximo potencial de forma segura e sustentável.

Programas de Treino

Essencial

Essencial (presencial)

R$297/mês
  • 3 encontros presenciais de corrida por semana (12 aulas/mês)
  • Planilha com ajustes mensais
  • Feedback quinzenais
  • Métricas e relatórios essenciais
  • Comunidade/grupo e suporte padrão
QUERO FAZER PARTE
Essencial

Híbrido Essencial

R$277/mês
  • 1 encontro presencial de corrida por semana (4 aulas/mês)
  • Planilha com ajustes mensais
  • Feedback quinzenais (online)
  • Métricas e relatórios essenciais (online)
  • Comunidade/grupo e suporte padrão (online)
QUERO FAZER PARTE
Performance

Performance (presencial)

R$400/mês
  • 3 encontros presenciais de corrida por semana (12 aulas/mês)
  • Planilha com ajustes mensais
  • Feedbacks quinzenais (online)
  • Métricas e relatórios essenciais
  • Comunidade/grupo e suporte padrão
  • Forca online incluída (periodização de longa integrada)
  • Ajustes semanais da planilha
  • Feedbacks semanais e métricas avançadas
  • Priorização de atendimento e janelas de avaliação
  • Acesso a uso da Recovery Zone
QUERO FAZER PARTE
Performance

Híbrido Performance

R$357/mês
  • 1 encontro presencial de corrida por semana (4 aulas/mês)
  • Planilha com ajustes mensais
  • Feedbacks quinzenais (online)
  • Forca online incluída (periodização de longa integrada)
  • Comunidade/grupo e suporte padrão (online)
  • Forca online incluída (periodização de longa integrada)
  • Ajustes semanais da planilha
  • Feedbacks semanais e métricas avançadas
  • Priorização de atendimento e janelas de avaliação
  • Acesso a uso da Recovery Zone
QUERO FAZER PARTE
Triathlon

Triathlon (presencial)

R$457/mês
  • 3 encontros presenciais de corrida por semana (12 aulas/mês)
  • Planilha com ajustes mensais
  • Feedbacks quinzenais
  • Métricas e relatórios essenciais
  • Comunidade/grupo e suporte padrão
  • Forca online incluída (periodização de longa integrada)
  • Ajustes semanais da planilha
  • Feedbacks semanais e métricas avançadas
  • Priorização de atendimento e janelas de avaliação
  • Acesso e uso da Recovery Zone
QUERO FAZER PARTE
Triathlon

RELAX

R$187/mês
  • Treinos semanais com foco em desacelerar
  • Planilha com ajustes mensais
  • Feedbacks quinzenais
  • Métricas essenciais
  • Comunidade/grupo
  • Foco em bem-estar e constância
QUERO FAZER PARTE

Depoimentos

Érika Brandelli

A SE mudou minha vida na corrida, aprendi a correr com técnica e orientação profissional! Queria fazer uma meia maratona constante do início ao fim! E assim foi em 2024 em Buenos Aires, no km 20 não queria que a meia maratona acabasse e bati meu RP de 1:22! Com essa emoção e confiança decidi fazer a maratona esse ano em 2025 para comemorar meus 42 anos com 42k, foi em Porto Alegre meu estado Natal e RS que junto com meu marido fizemos a primeira Maratona e foi especial com 3:39 terminei com muita energia e emoção 🔥🙌!!!

Tiago Santos

A SE me tira da zona de conforto a cada treino, me ajudando a buscar minha melhor performance em cada novo desafio que me proponho na corrida! Do asfalto ao trail, de provas de 5km a 65km, sei que estarei preparado e amparado, por um treinador que sabe o que está fazendo e que tem o famoso "skin in the game"!

Lilian Dutra

A SE me mostrou que a corrida começa dentro. Transformou dúvidas em passos firmes e fez do sonho de ser maratonista uma realidade. A cada treino, meu corpo que se fortaleceu e minha mente aprendeu a acreditar. Nos desafios, reencontrei minha autoestima e confiança. Hoje me reconheço mais forte e disciplinada, capaz de enfrentar qualquer desafio no esporte, na vida pessoal e na carreira. Obrigada, SE!