Conhecimento atualizado que vira prática
Treinos que cabem na sua rotina de vida
Decisões guiadas por dados seus, não por 'médias'
Motivação e autoestima como combustível
Evolução que perdura, sem atalhos
Treinos alinhados ao seu contexto, objetivos e dados fisiológicos
Métricas que orientam decisões simples e eficazes
Motivação, autoestima e constância como base da evolução
SE Lab para avaliar com precisão e Recovery Zone para recuperar com conforto
Anamnese, histórico, métricas de base e testes do SE Lab quando indicado
Periodização e treinos estruturados alinhados ao seu calendário e rotina
Análise contínua de dados (volume, intensidade, recuperação, percepção subjetiva)
Decisões semanais para manter progresso com saúde e constância
Evolução consistente, riscos controlados, picos de forma nos momentos certos
SE Lab é o núcleo de pesquisa, inovação e performance aplicada da Sports Endurance, criado para integrar a ciência do treinamento com a prática do campo.
Nosso propósito é transformar dados em decisões inteligentes e evidências em resultados reais, elevando o padrão da corrida e do endurance no Brasil.
Conhecer o SE Lab
Espaço exclusivo nas aulas presenciais para acelerar a regeneração pós-treino com conforto e segurança.
Com mais de 15 anos de experiência em performance esportiva, o Prof. Leandro Rubio é referência em treinamento de corrida, trail run e triathlon.
Graduado em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo e Mestre em Otimização do Rendimento Esportivo pela Universidad Europea del Atlántico, possui especializações em Treinamento Desportivo, Fisiologia, Biomecânica e Preparação Física de Alto Desempenho.
É fundador e atua como Head Coach da Sports Endurance Team, liderando o planejamento, a periodização e o monitoramento de atletas que buscam evolução real — da base ao alto rendimento.
Autor do livro "Correndo na Zona 1" e de artigos científicos sobre performance, o professor também acumula passagens por clubes profissionais de futebol e ampla vivência como personal trainer, com foco em otimização da performance, prevenção de lesões e treinos inteligentes.
Mais do que treinar, ele ensina o atleta a entender seu corpo, respeitar o processo e atingir o máximo potencial de forma segura e sustentável.
